Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2080 kkal
|
Lemak: 127,55g | Prot: 198,58g | Karb: 14,55g.
Makan Pagi: Egg, Baked or Broiled Salmon. Makan Siang: Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: MEG Slice Melt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|