|
pre-workout meal 4 telur diorak arik dan 3 salmon :))
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2080 kkal
|
Lemak: 127,55g | Prot: 198,58g | Karb: 14,55g.
Makan Pagi: Egg, Baked or Broiled Salmon. Makan Siang: Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: MEG Slice Melt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Woww Protein every where 😍
11 Nov 22 oleh anggota: SiPalingPengenLangsing
|
11 Nov 22 oleh anggota: rhinnaf
|
@sipalingpengenlangsing : yups everywhere is protein and more protein🤣
11 Nov 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@rhinnaf : masih jauh dari kata panutan saya mbak🤣
11 Nov 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|