Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1557 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 77,29g | Karb: 181,28g.
Makan Pagi: Twinings Earl Grey Tea, Domino Sugar Granulated Sugar, Albertsons Heavy Whipping Cream , Uno Chicago Grill 7 oz Filet Mignon, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Makan Siang: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Makan Malam: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Hershey's Payday (Snack Size), Sunset Mini Cucumbers, Hershey's Kit Kat, Fresh & Easy Melon. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 10 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Membaca - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 12 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Cuci Piring - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|