Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1502 kkal
|
Lemak: 75,19g | Prot: 46,24g | Karb: 171,24g.
Makan Pagi: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Makan Siang: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Makan Malam: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Sunset Mini Cucumbers, Hershey's Kit Kat, Specially Selected Creme Brulee, Fresh & Easy Melon. lagi...
|
|
3404 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Tidur - 12 jam, Bak Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Belajar - 1 jam, Membaca - 30 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|