Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1612 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 64,54g | Karb: 190,18g.
Makan Pagi: Water, Coffee. Makan Malam: Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Instant pot pasta bake 1, Back Yard Burgers Mushroom Swiss Burger, Culver's Wisconsin Cheese Curds, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Dole Shredded Carrots, Kraft Blue Cheese Crumbles, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Great Value Garbanzo Beans, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Kroger Walnut Halves & Pieces, Red Cabbage, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Camilan/Lainnya: Nature's Bakery Original Fig Bar, Peanut Butter, Dole Bananas. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Great fall, congratulations.
01 Nov 22 oleh anggota: yago-Santiago
|
01 Nov 22 oleh anggota: HCB
|
01 Nov 22 oleh anggota: ginome
|
Jengetfit123 I hope your doing well
04 Nov 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Just dropping by and sending you some ❤️.
17 Nov 22 oleh anggota: _bec_ca
|
18 Nov 22 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|