|
ultah dikasih sakit Ampe BB turun 2 kg dlm 3 hari 😱 kan udah merencanakan mau makan ayce, tp LG ga nafsu,....☹️ lemes pengen nya rebahan Mulu😁🤭
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1198 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 84,72g | Karb: 121,01g.
Makan Pagi: Teh Manis. Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Aice Milk Melon, Max Tea Lemon Tea, Kangkung, Indomaret Jamur Kuping, Jamur Tiram, Sawi Hijau, Sosis Daging Sapi, Cedea Crab Stick, Selada, Tahu, Edo Baso Ikan, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Daging Sapi Panggang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Nov 22 oleh anggota: Aming73
|
01 Nov 22 oleh anggota: novanca
|
01 Nov 22 oleh anggota: tiaathiaa
|
01 Nov 22 oleh anggota: nia-nai
|
@tiaathia @nia nai, makasih ya semuanya 🤗💙
01 Nov 22 oleh anggota: novanca
|
Gws mbakkk lekassss sembuhhh and fittt kembaliii 😊😊
01 Nov 22 oleh anggota: vie_liu
|
happy birthday 🎉🎉🎉🎉🎉,Bsk sehat makan'nya ❤️🙌🥰💪🤤🎉
01 Nov 22 oleh anggota: Aming73
|
01 Nov 22 oleh anggota: onieljelita
|
@vie, oniel makasih ya teman2🤗💙
@aming, iya makasih ko, harus mkn enak nanti biar naikin mood dan naikin gizi yg sempet drop😁🏋️
02 Nov 22 oleh anggota: novanca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novanca
|