|
jln2 sebentar biar lebih fresh, sambil kulineran ^-^
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1197 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 53,87g | Karb: 130,68g.
Makan Pagi: Teh Manis, Bubur Ayam. Makan Siang: Nasi Goreng, Brownies, Puding Coklat, Bakso Daging Sapi, Bumbu Kacang, Kubis, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Siomay, Sate Ayam, Lontong. Makan Malam: Carrefour Kacang Bogor, Martabak Keju. Camilan/Lainnya: Es Krim Coklat . lagi...
|
|
 Komentar
widihhhh,dah Body goals dong ❤️💪👋👊🥰
06 Nov 22 oleh anggota: Aming73
|
06 Nov 22 oleh anggota: dinaisra1
|
Se freshhh orgnya... 😍😍😍 cantikkkk 🥰🥰🥰
06 Nov 22 oleh anggota: vie_liu
|
@aming, abis sakit ko, JD lumayan tuh turunin timbangan banyak kmren🤣
@dinaisra, makasih say, km juga cantik🤗💙
@vie_ Liu, makasih ci, km juga cantik😘💙
06 Nov 22 oleh anggota: novanca
|
Dah ideal tuh badannya kak Nov😍😍 cantikk😘😘
07 Nov 22 oleh anggota: nia-nai
|
@nia, pengen coba sampe 50kg sih klo bisa🤭 soalnya klo duduk msh ada sedikit lipatan lemak diperut😁😂malu saiyaa☺️
07 Nov 22 oleh anggota: novanca
|
07 Nov 22 oleh anggota: nininkitty
|
@ninin, boleh dunk syg, 😍 biar happy jiwa dan raganya, JD kita lebih fresh,🤣🤭
08 Nov 22 oleh anggota: novanca
|
Kak cara mengecilkan pinggul gimana ya? Spill olahraganya dong
10 Nov 22 oleh anggota: sakinah azzahra
|
@sakinah, olah raga nya macem2 sih, tp klo pinggul ak pake waist twisting, tp ga terlalu sering sih, lebih sering pake resisten band dan angkat beban🏋️ semangat ya km💙
10 Nov 22 oleh anggota: novanca
|
@sakinah, olah raga nya macem2 sih, tp klo pinggul ak pake waist twisting, tp ga terlalu sering sih, lebih sering pake resisten band dan angkat beban🏋️ semangat ya km💙
10 Nov 22 oleh anggota: novanca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novanca
|