Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 123,24g | Prot: 71,10g | Karb: 152,35g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Croissant, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: McDonald's French Fries (Small), Good Times BLT Sandwich. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Okt 22 oleh anggota: shirfleur 1
|
27 Okt 22 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
Thanks otb and Shir! Reversed the weight creep at least for this week. 🤣
27 Okt 22 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|