Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 107,16g | Prot: 82,79g | Karb: 167,98g.
Makan Pagi: Mayonnaise, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Columbus Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: Cucina Antica La Vodka Cooking Sauce, Trader Joe's Organic Caprese Ravioli. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Okt 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Hi buenita, thanks, even though I’ve slipped a bit.
22 Okt 22 oleh anggota: br_e_co
|
22 Okt 22 oleh anggota: shirfleur 1
|
No worries Br_e_co you got this in the bag. enjoy your weekend.
22 Okt 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|