|
Harus konsisten itu perlu temen.. :D
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1205 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 63,31g | Karb: 146,17g.
Makan Pagi: Coconut Oil, Sidomuncul Kunyit Asam, Madu, Jus Jeruk Nipis, Pineapple, Mango, Telur, Prochiz Keju Slice. Makan Siang: Tomatoes, Tomat Merah, Salt , Saori Saos Tiram, Soy Sauce, Tempeh (Cooked) , Coconut Oil, Chili, Garlic , Onions , Cooked Carrots, Cabbage , Meat with Barbecue Sauce. Makan Malam: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Mango, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Camilan/Lainnya: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Nescafe Classic, Indocafe Indo Creamer. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Difana88
|