Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1954 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 148,23g | Karb: 195,96g.
Makan Pagi: Tahu, Muscle First Pro Isolate, Royco Ayam, Quick Cooking Oatmeal, Mixed Vegetables. Makan Siang: Silver Queen Chunky Bar, Nasi Merah, Ikan Tongkol. Makan Malam: Muscle First Pro Creatine, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Psyllium Husk, Ceker, Paha Ayam, Sayap Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam, Nasi Merah. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|