Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
2480 kkal
|
Lemak: 103,62g | Prot: 174,91g | Karb: 241,21g.
Makan Pagi: Arby's Smokehouse Brisket, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Zatarain's New Orleans Style Spanish Rice. Makan Siang: Sweet 2 Eat Peaches, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal. Makan Malam: Potato French Fries, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Westby Cheese Curds. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow! 👍👏👏👏 Hope not muscle.😊
10 Sep 22 oleh anggota: Shrewdness
|
what? bodyfat % down more?
10 Sep 22 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|