|
Masih turun naik, pola makan masih belum jelas
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
985 kkal
|
Lemak: 35,72g | Prot: 51,63g | Karb: 99,69g.
Makan Pagi: Cimory Minuman Yogurt Original, Cucumber, Carambola (Starfruit), Jambu Air. Makan Siang: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sumber Selera Bakso Polos, Nugteta Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Seblak, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Khong Guan Cream Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|