Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
3075 kkal
|
Lemak: 141,06g | Prot: 89,33g | Karb: 211,02g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Three Floyds Gumballhead, Rhinegeist Mathlete, Founders All Day IPA. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Duduk - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
22 Agu 22 oleh anggota: buenitabishop
|
You too buenita! Thank you.
22 Agu 22 oleh anggota: br_e_co
|
Your so welcome and thank you
22 Agu 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|