Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2014
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2014:
|
1666 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 103,56g | Karb: 195,40g.
Makan Pagi: Cuties Clementines, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Great Value Kosher Whole Dill Pickles. Makan Malam: Baked Beans, Macaroni or Noodles with Cheese, Burger King Memphis BBQ Pulled Pork Sandwich. Camilan/Lainnya: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Quest Vanilla Almond Crunch, Whole Foods Market Gluten Free Chocolate Cookies, Skinny Pop Popcorn, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Golf (Keranjang) - 4 jam dan 30 menit, Duduk - 13 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|