Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2014
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2014:
|
2389 kkal
|
Lemak: 125,67g | Prot: 123,86g | Karb: 192,80g.
Makan Pagi: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Columbus Seasoned Roast Beef. Makan Malam: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Golf (Berjalan) - 20 menit, Duduk - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|