Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 143,92g | Karb: 220,33g.
Makan Pagi: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sour Cream, Spanish Rice, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Vegetable Oil, Skinless Chicken Breast. Makan Siang: Zespri Sungold Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Plum, Plums, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Apples, America's Choice California Navel Oranges, Viactiv Multivitamin Chew, Walgreens Multivitamin Gummies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Malam: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Chewing Gum (Sugarless), Chewing Gum (Sugared). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Jul 22 oleh anggota: Draglist
|
19 Jul 22 oleh anggota: sugarplum_
|
Yeah, seeing how the 180s treat me. Thanks!
20 Jul 22 oleh anggota: -Diablo
|
20 Jul 22 oleh anggota: HCB
|
20 Jul 22 oleh anggota: John10251
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|