Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2441 kkal
|
Lemak: 108,01g | Prot: 85,10g | Karb: 290,64g.
Makan Siang: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Daisy Light Sour Cream, Whole Foods Market Original Hummus, Tostitos Medium Salsa, Black bean burgers, Taylor Farms Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots, Pimento cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), O'Brien Potatoes, Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef. Makan Malam: Chiquita Banana, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Corn Flakes, Ruffles Original Potato Chips, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Trader Joe's Gruyere Cheese, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Diamond of California Chopped Walnuts, Target Multivitamin. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
The fasting is paying off!
10 Jul 22 oleh anggota: EggBeater42
|
Whoo, going after it jen❣️❣️❣️
10 Jul 22 oleh anggota: moopie321
|
10 Jul 22 oleh anggota: HCB
|
Thanks fs fam! The scales been flirting around 170 for a few weeks. Ready to get comfortably under now!
10 Jul 22 oleh anggota: jengetfit123
|
You are doing so well. Look at you!
10 Jul 22 oleh anggota: Danana
|
10 Jul 22 oleh anggota: JC_suburbangothcatmom
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|