Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2022
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2839 kkal
|
Lemak: 116,05g | Prot: 78,58g | Karb: 217,61g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Lagunitas Lagunitas IPA, Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Beef Brats, Michelob Ultra Light Beer, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Mayonnaise. Makan Malam: Kim & Scott's Gourmet Pretzels Grilled Cheese Stuffed Pretzel, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, McAlister's Deli BLT Sandwich. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 20 menit, Golf (Keranjang) - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good morning Br_e_co. Hope all is well with you.
07 Jul 22 oleh anggota: shirfleur 1
|
Morning Shir. No complaints here. Hope you are well.
07 Jul 22 oleh anggota: br_e_co
|
Hello Br_e_co I see your still going strong in maintenance, have a wonderful evening.
07 Jul 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Buenita you’re always so encouraging and positive. Thank you! I actually thought I’d be down in the 153’s but went up. Just got to be vigilant. Have a great day.
08 Jul 22 oleh anggota: br_e_co
|
No worries you will get there I'm rooting for you. Take Care!!!
08 Jul 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|