Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 86,44g | Prot: 68,90g | Karb: 151,23g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Blackberries, Kroger Chicken Salad, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: P.F. Chang's Pork Fried Rice. Camilan/Lainnya: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Duduk - 7 jam, Elliptical - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Br_e_co, your weight just keeps dropping! Have a great day.
26 Mei 22 oleh anggota: shirfleur 1
|
Hi Shir! Yeah I’m still committed to the exercise and watching calories and it has been pretty steadily going down. I figure I get to 152 or 153 by holidays and I’m in good shape for maintenance. 👍. Hope you’re doing well.
26 Mei 22 oleh anggota: br_e_co
|
26 Mei 22 oleh anggota: SLYONE 22
|
26 Mei 22 oleh anggota: br_e_co
|
Thank you, mermee- wishing you a wonderful weekend as well.
29 Mei 22 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|