Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2014
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 150,24g | Prot: 148,33g | Karb: 176,83g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, Golf (Berjalan) - 30 menit, Duduk - 15 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|