|
Yip yip yippee hoo!!
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 89,38g | Prot: 76,47g | Karb: 192,95g.
Makan Pagi: Water, Coffee. Makan Malam: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Bush's Best White Beans , Trader Joe's Roasted Green Beans with Olive Oil, Sea Salt & Black Pepper, Emerald Smoked Almonds, Trader Joe's Fully Cooked Falafel, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Whole Foods Market Original Hummus, Pita Bread, Power grains and greens, Jen's tuna salad, Cucumber salad. Camilan/Lainnya: Frigo Light String Cheese, Cascadian Farm Raisin Bran Cereal, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Target Multivitamin. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 4 menit, Elliptical - 16 menit, T25 - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
First time below 180 since the beforetimes.
15 Mei 22 oleh anggota: jengetfit123
|
Excellent Jen! You're doing really well. 👍💕✔️
15 Mei 22 oleh anggota: _bec_ca
|
15 Mei 22 oleh anggota: marcubby2
|
Woo Hoo! Great job! You are KILLIN' it! Keep on chugging! Happy dance!!
🔥 🙌 🎊
15 Mei 22 oleh anggota: 3dkids2
|
15 Mei 22 oleh anggota: crboyer2
|
15 Mei 22 oleh anggota: chrisw77
|
15 Mei 22 oleh anggota: TomLong
|
15 Mei 22 oleh anggota: StormsGirl
|
15 Mei 22 oleh anggota: Diana 1234
|
15 Mei 22 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
Very good 👍🏼🦾🦾🦾 congratulations 🎉🎊
15 Mei 22 oleh anggota: CHUME-😎
|
15 Mei 22 oleh anggota: Fritzy 22
|
Thanks, everyone! 💕💕💕 Feels good to string together a few good days.
15 Mei 22 oleh anggota: jengetfit123
|
congratulations to you jengetfit
15 Mei 22 oleh anggota: buenitabishop
|
15 Mei 22 oleh anggota: TXSnowman
|
15 Mei 22 oleh anggota: Diana 1234
|
15 Mei 22 oleh anggota: misChelle__
|
Great job, # are dropping
16 Mei 22 oleh anggota: tammyanderson
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|