|
Perma-(FL)Abs Day 319
Waist = 37 1/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3784 kkal
|
Lemak: 166,53g | Prot: 143,80g | Karb: 338,52g.
Makan Malam: Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Shrimp Nigiri, Kona Grill Spicy Tuna Roll, salad, Sushi Nigiri - Eel (Unagi), Yellowtail Nigiri, Mai Island Special Roll, Miso Soup. Camilan/Lainnya: Heinz Tomato Ketchup, Daks Korean Chicken Chicken Wings - Sweet Chili, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), TGI Friday's Bacon Cheeseburger , Feta Cheese. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimmiepop
|