Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2014
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 92,74g | Prot: 104,25g | Karb: 167,40g.
Makan Pagi: Glier's Turkey Goetta, Panera Bread Sesame Semolina Loaf, Butter, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Sweet Red Peppers, Trader Joe's Jasmine Rice, Trader Joe's Bool Kogi. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fage Fruyo Cherry, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Skinny Pop Popcorn, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 15 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|