|
Selama ini timbangan error, reset pakai timbangan digital.. eeeghh enek euy
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 26,42g | Prot: 52,54g | Karb: 112,85g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Quaker Instant Oatmeal, Lemon Juice, Honey. Makan Malam: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Indomart Cumi Asin, Fried Shrimp, White Rice, Otak-Otak, Finna Sambal Bawang. Camilan/Lainnya: Kopi Kenangan Kopi. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|