Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2784 kkal
|
Lemak: 104,32g | Prot: 87,94g | Karb: 222,89g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Bays Original English Muffin, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Rhinegeist Mathlete, Stella Artois Lager, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Whole Milk. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 29 menit, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
yeah!!! congratulations to you
11 Mar 22 oleh anggota: buenitabishop
|
11 Mar 22 oleh anggota: br_e_co
|
Your so welcome Br_e_co and have a wonderful day
11 Mar 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|