|
Perma-Abs Day 251
Waist = 37"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
2666 kkal
|
Lemak: 200,84g | Prot: 183,88g | Karb: 20,75g.
Makan Siang: Butter (Salted), Feta Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large). Makan Malam: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), American Cheese. Camilan/Lainnya: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Zatarain's Andouille Smoked Sausage, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Cinnamon. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimmiepop
|