|
Perma-Abs Day 249
Waist = 36 3/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
3861 kkal
|
Lemak: 325,78g | Prot: 235,88g | Karb: 4,74g.
Makan Pagi: Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, Butter (Salted), Kroger Eggs (Large), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese. Makan Malam: Wal-Mart Ribeye Steak. Camilan/Lainnya: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Cinnamon. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimmiepop
|