Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1866 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 146,87g | Karb: 205,82g.
Makan Pagi: Royco Ayam, Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Garam. Makan Siang: Ikan Tongkol, Kecambah, Wortel, Labu Siam, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Daun Bawang, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam. Makan Malam: Mama Suka Bon Nori Original, Ayam Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Blackcurrant, Muscle First Pro Creatine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|