Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1545 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 123,23g | Karb: 171,35g.
Makan Pagi: Royco Ayam, Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Garam. Makan Siang: Kubis, Saos Tiram, Royco Ayam, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Daun Bawang, Sawi, Wortel, Pepes Ayam. Makan Malam: Tahu, Daun Bawang, Kecambah, Saos Tiram, Royco Ayam, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Pepes Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Oreo Oreo Original, Royco Royco Ayam, Labu Siam, Blackcurrant, Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|