Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2014
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 92,26g | Prot: 78,57g | Karb: 47,16g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Flavored Coffee (made From Ground), Soft Boiled Egg, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. Makan Siang: Green Tea, Kirkland Signature Smoked Salmon, Avocados. Makan Malam: JFC White Shirataki Noodles, Chicken Stock, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Cherry, Sunkist Diet Orange Soda (Can), Strawberries, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|