Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 114,25g | Karb: 160,90g.
Makan Pagi: Royco Ayam, Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Garam. Makan Siang: Daun Bawang, Saos Tiram, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Putih, Garam, Tahu, Indomaret Jamur Kuping. Makan Malam: Tahu Bacem, Tempe Bacem. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey, Blackcurrant. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|