Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 52,61g | Prot: 120,15g | Karb: 171,59g.
Makan Pagi: Royco Ayam, Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Garam. Makan Siang: Pepes Ayam, Solaria Cap Cay. Makan Malam: Pepes Ayam, Bayam, Saos Tiram, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Putih, Garam. Camilan/Lainnya: Nissin Wafers Chocolate, Pro Creatine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Blackcurrant. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|