Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 97,94g | Karb: 242,63g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Garam. Makan Siang: Tahu, Sup Ayam. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Blackcurrant, Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|