Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 101,69g | Karb: 174,09g.
Makan Pagi: Royco Ayam, Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Garam. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Labu Siam, Sawi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Makan Malam: Tempe Bacem, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Apel, Flimty Blackcurrant, Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|