Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 109,05g | Karb: 157,84g.
Makan Pagi: Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel. Makan Siang: Tempe Bacem, Tahu Bacem. Makan Malam: Tomat Merah, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Jamur Dimasak, Tahu. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Keripik Tempe, Apel Merah Lezat, Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|