Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1248 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 89,73g | Karb: 124,36g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Dried Chia Seeds , Papaya. Makan Siang: Siomay, Soft Silken Tofu , Chicken Sausage, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Chinese Cabbage, Macaroni. Makan Malam: Boiled Potato, Siomay, Cabbage , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Beef Meatballs, Fried Tofu . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|