Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1679 kkal
|
Lemak: 104,24g | Prot: 72,25g | Karb: 130,80g.
Makan Pagi: Bays Original English Muffin, Boar's Head Breakfast Pork Sausage, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Atlas Chocolate Cacao Protein Bar, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Trader Joe's Pork Shu Mai. Camilan/Lainnya: Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 4 jam dan 30 menit, Golf (Berjalan) - 25 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit, Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yo Brec! It’s been a minute since I said hey, so Hey man hope you good!
04 Des 21 oleh anggota: 66Pack
|
Yo 60P! Doing well. Thanks. Hope you are as well!
04 Des 21 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|