Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1247 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 97,38g | Karb: 131,33g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Healthi Ayam Suwir, Quaker Instant Oatmeal, Bango Kecap Manis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Cap Cay Kuah. Makan Malam: Kecambah, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Rengginang, Wings Food So Yumie Gelas, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|