Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1147 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 46,58g | Karb: 152,58g.
Makan Pagi: Yogurt Polos (Susu Murni), Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Rebus, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Bawang Putih. Makan Malam: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram, Jamur, Telur, Cabai Merah Besar, Tempe Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|