|
Kalau malam hoby nya emg berkuah, krena makan sop tomat terus akhir nya tomat diganti sama jamur & wortel, telur orakarik nya ga dikasih minyak ya, kuah nya biar kental pakai maizena, angetin perut 😙
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1147 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 46,58g | Karb: 152,58g.
Makan Pagi: Yogurt Polos (Susu Murni), Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Rebus, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Bawang Putih. Makan Malam: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram, Jamur, Telur, Cabai Merah Besar, Tempe Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel. lagi...
|
|
 Komentar
24 Nov 21 oleh anggota: adeliasbrn
|
bagi eesep sayurnya donk kk
24 Nov 21 oleh anggota: rna31480
|
Tumis bawang merah & putih + cabai sesuai selera, kalau aku ganti minyak dengan air sedikit2 buat numis, kalau dah harus masukin jamur & wortel (wortel nya direbus dulu ) kalau udah mateng baru tambahin larutan maizena perlahan2 + baru tambahin telur orak arik, di sup nya aku kasih kaldu jamur + saori saus tiram ka 🙏🏻
24 Nov 21 oleh anggota: rhinnaf
|
24 Nov 21 oleh anggota: wulansari9426
|
24 Nov 21 oleh anggota: lisaadiet
|
24 Nov 21 oleh anggota: rhinnaf
|
26 Nov 21 oleh anggota: rna31480
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|