Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1604 kkal
|
Lemak: 77,14g | Prot: 113,77g | Karb: 119,74g.
Makan Pagi: Salmon, Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Coffee (made from Ground), Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Makan Siang: Olive Garden Shrimp Scampi. Makan Malam: Mushrooms, McCormick Mushroom Gravy, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Asparagus, Wegmans Baby New Potatoes, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Olive Oil. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Peanuts, Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Oatmeal, Kroger Crunchy Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|