Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1043 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 82,17g | Karb: 118,58g.
Makan Pagi: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup. Makan Siang: Strawberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Open Nature Chicken Apple Sausage, Trader Joe's Green Onions, Taylor Farms Coleslaw Mix, Safeway Kitchens Unsalted Chicken Cooking Stock, Grapes. Makan Malam: Cocoa Powder (Unsweetened), Broccoli, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Milk (Nonfat), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Market Pantry Frozen Mixed Fruit, Bananas. Camilan/Lainnya: Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 21
 Komentar
14 Nov 21 oleh anggota: ridemariel
|
14 Nov 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
14 Nov 21 oleh anggota: CHUME-😎
|
Nice drop CrystalJo - good for you.
14 Nov 21 oleh anggota: Jergens123
|
14 Nov 21 oleh anggota: yogagoddess186
|
14 Nov 21 oleh anggota: Katsolo
|
You go Crystaljo !!!! look at you congratulations on your weight drop.
14 Nov 21 oleh anggota: buenitabishop
|
14 Nov 21 oleh anggota: Draglist
|
14 Nov 21 oleh anggota: mav1729
|
14 Nov 21 oleh anggota: sandyeg
|
Nice drop, new scale and all 👏👏👏
14 Nov 21 oleh anggota: Tai_1-9
|
14 Nov 21 oleh anggota: cindylynnwho
|
Thank you, each one, for taking time to comment♥️ Yes, even my new scale has smiled on me today 😁
14 Nov 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
😁😁😁😁😁😁🤩🔥burning up the calories
14 Nov 21 oleh anggota: SparkKG
|
Wow, good for you Crystal!👍👏👏👏 My new scale just snarls at me! Sreaming GET OFF, OUCH!😄
14 Nov 21 oleh anggota: Shrewdness
|
Thanks Spark...so good to hear from you🤗 Thanks Shrew...you need to scream at your scale to BACK OFF!! (as in pounds!)...funny thing is, I can actually picture you doing it 🗣⚖😂😂💕
14 Nov 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
Tomorrow I may pay for excess sodium intake today...but today I am a'smilin 😁
14 Nov 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
Atta girl!! Love your mindset!! 🤩
14 Nov 21 oleh anggota: yogagoddess186
|
14 Nov 21 oleh anggota: Shrewdness
|
So happy, that you're happy.🥰
Have a great Monday.
15 Nov 21 oleh anggota: ACBelle
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|