Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1498 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 87,30g | Karb: 187,46g.
Makan Pagi: TPS Food Bihun Jagung, Diamond Susu UHT Full Cream, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nescafe Classic. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cap Cay Kuah, Kacang Rebus, Buah Anggur, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Kellogg's Coco Pops, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Diamond Susu UHT Full Cream, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Nasi Putih, Pineapple, Kellogg's Coco Pops. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HCP97
|