Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1497 kkal
|
Lemak: 42,41g | Prot: 68,98g | Karb: 215,94g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nescafe Classic, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Orek, White Rice. Makan Malam: Filma Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2), MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kellogg's Coco Pops. Camilan/Lainnya: Dutch Indonesian Cheese Cookie, White Rice, Indonesian Tempeh Orek, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Pineapple, Mango, Grapes, Longans. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HCP97
|