|
Padahal pesimis gak turun minggu ini, ditambah kemarin gak bisa pup (daily pup biasanya). Bener-bener susah dipahami ni badan. 😆
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 77,48g | Prot: 108,61g | Karb: 199,72g.
Makan Siang: Salad Mangga Thailand, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Sawi, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Telur Rebus. Makan Malam: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Salad Mangga Thailand. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Gula, Air Kelapa, Pai Apel, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|