Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 27,78g | Prot: 79,51g | Karb: 101,12g.
Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. Makan Malam: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Camilan/Lainnya: Indomaret Pisang Ambon. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciptanti
|