Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 83,48g | Prot: 96,00g | Karb: 123,12g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Stars Egg Salad, Kroger Honeycrisp Apple, St. Pierre Brioche Loaf, Meat Loaf, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas. Makan Malam: White Rice, Zippy's Chicken Katsu. Camilan/Lainnya: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Elliptical - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|