|
yuk semangat 2 bulan lagi setahun
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1297 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 75,55g | Karb: 157,94g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Banana. Makan Malam: NutriSari Jeruk Peras, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk, Pisang Molen, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiehannsyah
|