|
Perma-Abs Day 123
Waist = 35"; Down 5/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3283 kkal
|
Lemak: 154,00g | Prot: 195,74g | Karb: 285,33g.
Makan Siang: PRE New York Strip Steak, Butter (Salted), Feta Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Camilan/Lainnya: Spaghetti Bolognese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, O Organics Chia Flax Quinoa Granola. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimmiepop
|